Si usted me vio comer en un domingo, se podría pensar que yo sería el tamaño de un elefante en un mes (no mantener el porcentaje de grasa corporal de un atleta profesional.)
Aquí está mi dieta para un domingo cualquiera ...
Comience con un desayuno de huevos cuatro tortilla llena de queso y tocino. Añadir las patatas fritas, un bagel con queso crema y el café. Y acabado que con una magdalena de arándanos enorme. Más tarde, en la mañana (definitivamente antes del almuerzo) me dirijo hacia pastelitos de DD y tienen uno de sus deliciosos pastelitos de crema de cacahuate.
En este momento estoy bastante de peluche. Así que pasar una o dos horas sentado ahí leyendo un libro antes de que sea la hora del almuerzo.
Entonces es hora de que uno de mis placeres favoritos ... pizza! Por lo general, voy a tener dos o tres rebanadas (y cargar hasta mi pizza también, el salchichón y chorizo más, mejor). Entonces voy a tener la mitad de una bolsa de galletas con leche ... mi favorito es Chips Ahoy.
Esto me va a celebrar otra vez hasta que ceno con mis padres. Mi mamá le encanta cocinar y el hogar. Y me encanta comer sus comidas. Por lo general, que va a hacer una gran cena con una ensalada para empezar, bistec a la parrilla, y algún tipo de vegetales deliciosos ... el maíz como en la mazorca o el complemento de guisantes y ensalada de rábano (que es impresionante!)
Por último, voy a sentarme a la noche para ver 60 minutos con un gran tazón de helado o dos. Mi favorito es Huellas del Oso, un helado de vainilla con caramelo y nueces cubiertas de chocolate.
En este momento, probablemente he comido por lo menos 3.000 calorías!
Ahora usted no lo creería ... pero esto smorgasborg es en realidad el secreto de mi plan para bajar de peso. Porque después de un día como hoy, no quiero ni pensar en comer comida chatarra!
Los antojos de comida durante toda la semana son fáciles de controlar (porque sabes que vas a hartarte de nuevo el domingo). Su metabolismo está por las nubes debido a que su cuerpo no está en modo de hambre (¿cómo puede ser que después de la fiesta). Y porque te sientes después de rellenar de mierda a ti mismo el domingo, en realidad se va a dejar de sentir llena de energía en una dieta saludable.
Ese es el poder de la comida chatarra de soluciones.
