Por lo tanto, está tomando el primer paso para perder peso y hacer dieta. Bien por ti. Pero ahora tiene un dilema: ninguno de sus amigos están a dieta con usted!
No trato de comer sano, que quiere pasar el rato lo que sus amigos, pero no quieren hacer trampas en su dieta cada vez que vaya con ellos. Por lo tanto, la verdadera pregunta es: ¿cómo navegar con éxito y disfrutar de una tarde sin hacer trampa en su dieta o ser un aburrido?osalad y el agua "persona?
En primer lugar, es importante saber a dónde va. Conozca los menús de los restaurantes que va a visitar, para que sepas lo que vas a conseguir de antemano y no se ejecutan en cualquier sorpresa desagradable. La mayoría de los lugares tienen sus menús en línea, por lo que este paso no debería ser tan difícil.
Manténgase siempre fuerte. Su amigo le puede molestar o darte un mal rato, pero no dejes que te persuadir a comer cualquier cosa que usted sabe que no debe. Probablemente no tengo ninguna mala intención, pero su mal consejo no le ayuda.
Tome todo con calma. No se irrita o enoja que están tratando de llegar a comer costillas a la parrilla, que se acaba de estropear la noche. Sonrisa, el juego, y para lo que quieres pedir.
Después, cuando las bebidas empiezan a llegar alrededor, conocer sus límites, tanto en el consumo de alcohol y de calorías. Algunas bebidas alcohólicas, como cerveza, puede ser muy engorde, así que asegúrese de encontrar una bebida que es la luz.
Trate de beber vodka con tónica en vez de ron y un coque. Por supuesto que hay personas que dicen que sólo evitar el alcohol juntos, pero es que estrictamente es más probable que le cause tentación. Sólo bebe con prudencia.
Recuerde que el punto de estar fuera no es sólo para comer y beber alcohol, es pasar tiempo con tus amigos. Siempre se puede salir con los amigos y todavía se adhieren a su dieta por conocer la prevista y adherirse a ellos.
