Cuando usted está viendo tu cintura, es tan difícil evitar las delicias que vea todo el mundo comiendo. Usted quiere tener, pero que se debaten entre mantener o desarrollar los rápidos empresa magnífico abdomen plano.
Afortunadamente existe una solución sencilla para satisfacer su gusto por lo dulce y mantener aún mantener los abdominales contraídos. Piense saludables postres deliciosos. Sí, existen y son mucho mejor que los postres que contiene toneladas de jarabe de maíz o azúcar.
Aquí hay 3 empezar con que te encantará:
1. Dos o tres pequeños cuadrados de chocolate super-oscuro (con un contenido de cacao no menos de 70-75%). Si el porcentaje de cacao es más pequeño, por lo general contienen más azúcar, lo que se adhieren al contenido de cacao superior.
2. Un plátano congelado con cacao en polvo en una licuadora:
Esto es más de una consistencia de helado. Utilice 1 plátano maduro congelado en una licuadora con leche 1 / 3 taza, 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar, 1 / 2 cucharadita de extracto de vainilla y una pizca de stevia para endulzar si así lo desea, esto es opcional.
Mezcle todo junto a una consistencia de helado. Esta es una mucho más saludable baja en calorías, alternativa de bajo contenido de azúcar a los helados, y delicioso increíble!
3. los melocotones en rodajas con yogur de miel:
Cortar un durazno grande por la mitad y quitar hoyo. Unte con aceite de oliva y colocar sobre una parrilla caliente durante 2 minutos. En una sartén saltear 2 cucharadas de miel y 1 / 4 taza de nueces picadas en conjunto, a través del calor, pero a fuego lento. Coloque la mitad de durazno en un lado de la placa de la parrilla y encima con una cucharada de yogur griego con poca grasa. Rocíe la miel y la mezcla de nueces en la parte superior.
Una vez que te acostumbras comer deliciosos postres bajos en azúcar y el sabor delicioso cómo comer sano puede ser, sentirse libre de experimentar con sus propias creaciones. Usted lo encontrará muy divertido de verdad!
Seguir comiendo como esta y estará en su manera de firma de abdomen plano y rápido que ni siquiera se sienten privados ni un poco.
Sé, de 5 de los alimentos más puede probar que la grasa abdominal y la lucha conseguirle rápida firma de abdomen plano!
