Cálculo IMC - Bueno para el corazón
En los Estados Unidos, muchos están tomando la iniciativa para hacer frente a las tasas de obesidad creciente. Adultos y niños sufren de enfermedades del corazón, la diabetes y la hipertensión todos asociados con el exceso de peso. Este problema es el resultado de varias generaciones de las dietas poco saludables ricos en grasas saturadas y bajos en nutrientes. La comida rápida tan a menudo se consumen en América está haciendo la gente gorda. Utilizando el Índice de Masa Corporal (IMC) los métodos de cálculo es una forma de acceder a su peso en comparación con la altura y determinar el método más saludable para un equilibrio adecuado.
El método de cálculo del índice de masa corporal de masa corporal es un método fiable de cálculo del cociente de la grasa del cuerpo en comparación con la altura. Este método de cálculo fue inventado por Lambert Jacques Quatelet, un matemático belga que vino para arriba con el índice de masa corporal durante el siglo XIX. Quatelet fue un astrónomo ávido, sociólogo y matemático que estudió con avidez las estadísticas y la forma en que podrían utilizarse para predecir los acontecimientos cotidianos. El índice de masa corporal, también conocido como el cálculo Quatelet fue diseñado para mostrar la relación entre el peso del cuerpo y la altura. Es esta relación la que determina el contenido de grasa del cuerpo y por la asociación de factores de la salud del cuerpo y los riesgos.
La obesidad puede causar muchas enfermedades potencialmente mortales como la enfermedad coronaria, diabetes tipo dos y ciertos tipos de cáncer. Usando el cálculo de índice de masa corporal grasa corporal puede dar una ilustración general de salud de una persona en función de su peso. Sin embargo, ciertos factores deben ser considerados, como el hecho de que el músculo pesa más que la grasa y por lo tanto una persona muy activa y muscular puede medir con sobrepeso cuando en realidad no lo son. También se valido si ocurre lo contrario. Un adulto mayor, o alguien que ha perdido una cantidad considerable de masa ósea, puede registros como normales o de bajo peso cuando esto tampoco es el caso. En general, sin embargo, el método de medición de índice de masa corporal es un reflejo realista de peso corporal de una persona y lo apropiado que es en comparación con su altura. Para determinar su IMC tener su peso en libras y se divide por la altura en pulgadas al cuadrado, multiplicado por un factor de conversión de 703.
Después de realizar estos cálculos se debe salir con un número de dos dígitos. Este número refleja dónde se encuentra en la escala de IMC. Nada 19.5 y en virtud de se considera bajo peso. Cualquier número de 18,5 a 24,9 se considera un peso normal al cociente de la altura. Sin embargo, el margen de 25 a 29.9 se considera sobrepeso y 30 o más es obeso. Conocer su IMC es una buena manera de saber dónde estás parado. Por ejemplo, si su IMC es de 24, es posible que desee ver lo que come pero sabe que es por lo general dentro de la categoría de peso corporal normal. Pero si se llega en 26 o incluso más 30 es posible que necesite tomar una mirada seria en su dieta y régimen de ejercicios.
El estándar de índice de masa corporal no es exacta pero se ha utilizado durante siglos como un punto de referencia para los individuos que intentan acceder a su peso ideal. Se da la mayoría de las personas la oportunidad de acceder a su peso de manera realista y hacer los ajustes necesarios. Se aconseja que a fin de mantener un BMI sano que una persona debe complementar su dieta con la Hoodia Diet Plan [http://www.hoodiadietplan.org].
